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Einladung
des SV Hoyerhagen von 1987 e.V.
an alle Mitglieder
zur Kohl- und Pinkelwanderung
am Samstag, den 04.02.2012
Treffpunkt:
14:00 Uhr am DGH in Hoyerhagen
-von dort geht es nach Bruchhausen ins Gasthaus Mügge-
Der Kostenbeitrag von Euro 38,-- pro Person
sollte auf der Jahreshauptversammlung bezahlt oder bis spätestens zum
20.01.2012
auf das Konto des Vereins überwiesen werden.
Konto bei der Volksbank:
400 400 000 (Blz 256 635 84)
Konto bei der Kreissparkasse:
120 85 577 (Blz 256 501 06)
Anmeldung und Zahlung des Kostenbeitrages werden auch von
Jan-Dirk Behrens oder Heiner Behrens entgegengenommen.
Im Preis enthalten sind die „Marschverpflegung“ sowie das Essen, sämtliche Getränke und die Musik; nur gute Laune müssen alle selbst mitbringen!
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AROHA basiert auf dem Haka, dem Kriegstanz der Maori in Neuseeland. Dazu kommen kämpferisch-abwehrende Elemente aus dem KungFu und weiche fließende Bewegungen des TaiChi. Zu einer speziell für AROHA entwickelten Musik im ¾ Takt wechselt ein aggressiv-kraftvoller Körperausdruck mit einer sinnlich-meditativen, entspannten Haltung.
AROHA führt zu Gelassenheit und einer positiven Ausstrahlung.
Aggressionen und Stress werden abgebaut, mentale Entspannung und Regeneration können entstehen.
Das Ausdauertraining kräftigt Po-, Bein- und Bauchmuskeln. Der Puls bleibt im mittleren Belastungsbereich. So wird ein hervorragender Trainingseffekt für das Herz-Kreislaufsystem erreicht und die Fettverbrennung angekurbelt.
Die Bewegungen sind intensiv, aber gelenkschonend. Sie bleiben während des Trainings in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Jeder bestimmt die Intensität seiner Bewegungen selbst.
Dadurch können Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und mit jedem Fitness-Level sofort an AROHA teilnehmen. Wann? Fr. 20.01.12, 18 Uhr (8 x) Wo? DGH Hoyerhagen Infos und Anmeldung bei Trainerin Sina Schmitting unter Tel. 01578-5791629 |
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Präventiver Rückenkurs im SV Hoyerhagen! Starker Rücken = Starker Halt! Beginn: Freitag, 20.01.2012, 19 – 20 Uhr (10x) im DGH Hoyerhagen/Am Sportplatz. In diesem Kurs werden theoretische und praktische Grundlagen rund um das Thema "Rücken" vermittelt. Mit gezielten Übungen werden u.a. die Rückenmuskulatur gestärkt und so Rückenschmerzen vermieden. Außerdem vermittelt Übungsleiterin Sina Schmitting Wissenswertes zum richtigen Bücken, Heben, Tragen etc. Infos und Anmeldung bei Sina Schmitting unter Tel. 01578-5791629 oder per Email:
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Der SV Hoyerhagen ist Inhaber des Qualitätssiegels „Sport pro Gesundheit“ – die Kosten für den Kurs werden somit größtenteils von den Krankenkassen übernommen. |
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Die Präentationsanzüge und Kapuzenpullis der Jugendabteilung sind da.Die Ausgabe an die Sportler findet heute zwischen 10:30-12:30 Uhr im DGH Hoyerhagen statt.
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Am Sonntag hieß es für die Mannen der zweiten Manschaft des SV Hoyerhagen das positive Ergebnis aus Eystrup zu bestätigen. |
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******Sterne des Sports******Nach dem 1. Platz auf Kreisebene folgte ein sensationeller 3. Platz auf Landesebene, der wiederum mit 1000€ dotiert wurde: 
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